Uyku bozukluklarının birçok sebebi olabilsede, bu sebepler arasında en çok rastlananı psikolojik bozukluklardır. Uzun süredir devam eden uyku problemleri önemsenmeli ve uzman doktorlara baÅŸvurulmalıdır. Uyku bozukluklarının 80’den fazla çeÅŸiti bulunmaktadır. Uyku bozukluklarının zaman zaman hayati sorunlarada neden olabileceÄŸi uzmanlar tarafından belirtiliyor. Özellikle uykuda ani ölüm vakalarınada zaman zaman rastlanması uyku sorununun ciddiye alınması gerektiÄŸini gösteriyor.

Uyku Problemi

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Aytekin Akyüz, uyku problemleri konusunda toplumun bilinçlendirilmesi gerektiÄŸini ve 80’den fazla uyku probleminin insanlara her geçen gün zarar vermeye devam ettiÄŸini belirtmektedir. Sabah erken uyanma, sık sık uyanma, uykusuzluk, uyuyamam, uykuya dalamama gibi sorunların tıbbi ismi ise insomni olarak bilinmektedir. Uyku problemleri halledilmediÄŸinde sosyal hayatıda olumsuz etkiliyor. Gün içinde yorgunluk, öabuk hastalanma, isteksiz ve agrasif hallerde olunmasına neden olan uyku probleminde önemli olan uykuya sorun yaratan sebebin araÅŸtıralarak bulunması ve bu sorunun ortadan kaldırılmak için önlemler alınmasıdır.

Uyku Sorunu Nasıl Çözülür?

Kadınlarda daha sık görülen uykusuzluk probleminin öncelikle uzman bir hekim tarafından yapılacak testler sonucu belirlenen sorunun çözülmeye çalışılması gerekir. Yinede, uyku problemini nasıl çözülür sorusunu kendi başına halletmek isteyenler ise rahat bir yaşam sürerek bu sorundan kurtulabilir. Özellikle bunalımda olan iş hayatında sorunlar yaşayanların uyku problemlerine daha sık yakalandığı görülmektedir. Bu konuda işinizi değiştirmeniz bile gerekebilir. Kısa süreli tatil yapmakta yine uyku sorununu ortadan kaldırmak için yeterli olabilir. Ancak, sorun psikolojik sebepler değilse, uyku probleminiz devam edecektir. Bu yüzden en kısa sürede uzman bir doktordan yardım almanızda yarar var.